Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:29
9:29
96
00:09:29
1,00 km
2
0,52 km
4:57
9:29
103
00:14:26
1,52 km
3
0,08 km
0:36
7:40
104
00:15:02
1,60 km
4
0,08 km
0:43
9:31
120
00:15:45
1,67 km
5
0,09 km
0:32
6:07
119
00:16:17
1,76 km
6
0,04 km
0:22
8:53
123
00:16:39
1,80 km
7
0,07 km
0:27
6:06
126
00:17:06
1,88 km
8
0,46 km
4:18
9:20
114
00:21:25
2,34 km
9
0,86 km
6:12
7:13
129
00:27:37
3,20 km
10
0,16 km
1:36
10:04
126
00:29:12
3,36 km
11
0,12 km
0:40
5:41
121
00:29:52
3,47 km
12
0,06 km
0:35
9:23
134
00:30:27
3,54 km
13
0,09 km
0:35
6:08
137
00:31:02
3,63 km
14
0,07 km
0:41
10:21
138
00:31:43
3,70 km
15
0,17 km
1:03
6:22
137
00:32:46
3,86 km
16
0,04 km
0:21
8:42
146
00:33:06
3,90 km
17
0,35 km
1:58
5:38
140
00:35:04
4,25 km
18
0,05 km
0:31
9:37
133
00:35:36
4,30 km
19
0,14 km
0:48
5:45
138
00:36:23
4,44 km
20
0,04 km
0:20
8:55
145
00:36:44
4,48 km
21
0,08 km
0:28
5:54
145
00:37:12
4,56 km
22
0,72 km
6:46
9:21
125
00:43:58
5,28 km
28 april 2022 - 12:35
T o r vattentornet i Odlaren
Löpning - Återhämtning
12 grader, solsken o 6 m/s V vind.
Sprang totalt 2,15 km o som längst 0,86 km.
5,28
km
Distans
43:57
Tid
8:19
min/km
Snitt
118
Snittpuls
150
Maxpuls
144
Kadens
Saucony Ride
Total distans: 1377 km