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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	126	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	135	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	137	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	143	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	147	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	148	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	157	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	156	00:47:24	8,00 km
9	0,25 km	1:28	5:48	158	00:48:52	8,25 km

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