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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	137	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	141	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	140	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	144	00:25:48	4,00 km
5	0,95 km	6:12	6:30	140	00:32:00	4,95 km
6	0,60 km	4:00	6:39	142	00:36:00	5,56 km

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