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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	109	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	115	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	115	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	112	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	116	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	117	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	110	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	110	00:41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	115	00:46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	115	00:51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	115	00:56:30	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	115	01:01:42	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:37	121	01:01:43	12,00 km

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