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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	125	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	147	00:11:56	2,00 km
3	0,22 km	3:37	16:16	128	00:15:34	2,22 km
4	1,00 km	4:47	4:47	142	00:20:21	3,22 km
5	0,62 km	2:56	4:42	171	00:23:17	3,85 km
6	0,02 km	1:45	01:11:55	140	00:25:01	3,87 km
7	1,00 km	4:33	4:33	163	00:29:34	4,87 km
8	0,75 km	3:28	4:37	181	00:33:02	5,62 km
9	0,12 km	2:59	25:50	137	00:36:01	5,74 km
10	1,00 km	4:36	4:36	166	00:40:37	6,74 km
11	0,73 km	3:25	4:41	180	00:44:02	7,47 km
12	0,28 km	3:25	12:12	135	00:47:27	7,75 km
13	1,00 km	6:59	6:59	147	00:54:26	8,75 km
14	1,00 km	5:54	5:54	161	01:00:20	9,75 km
15	0,27 km	1:33	5:44	161	01:01:53	10,02 km