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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	126	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	146	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	148	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	147	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	136	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	146	00:29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	149	00:33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	150	00:38:13	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	136	00:43:36	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	150	00:48:08	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	154	00:52:39	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	152	00:57:18	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	139	01:02:47	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	149	01:07:18	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	153	01:11:57	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	157	01:16:25	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	144	01:21:53	17,00 km
18	0,01 km	0:01	1:19	140	01:21:54	17,01 km

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