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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	127	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	136	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	139	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	145	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	147	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	143	00:42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	147	00:47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	147	00:53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	146	00:58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	138	01:04:17	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	139	01:09:55	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	140	01:15:42	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	140	01:21:21	15,00 km
16	1,00 km	4:01	4:01	139	01:25:22	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	143	01:31:11	17,00 km
18	0,26 km	1:29	5:45	147	01:32:41	17,26 km