Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
135
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
142
00:09:26
2,00 km
3
1,00 km
4:33
4:33
144
00:13:59
3,00 km
4
0,17 km
0:41
4:00
139
00:14:41
3,17 km
5
0,16 km
0:39
4:01
143
00:15:20
3,33 km
6
0,18 km
0:54
4:55
157
00:16:14
3,52 km
7
0,18 km
0:41
3:53
160
00:16:55
3,69 km
8
0,20 km
0:55
4:36
156
00:17:49
3,89 km
9
0,18 km
0:41
3:52
158
00:18:31
4,07 km
10
0,20 km
0:56
4:40
157
00:19:26
4,27 km
11
0,17 km
0:42
4:02
159
00:20:08
4,44 km
12
0,20 km
0:55
4:35
158
00:21:03
4,64 km
13
0,17 km
0:40
3:52
160
00:21:44
4,81 km
14
0,20 km
0:55
4:34
162
00:22:39
5,02 km
15
0,17 km
0:40
3:48
163
00:23:19
5,19 km
16
0,20 km
0:54
4:37
163
00:24:13
5,39 km
17
0,23 km
0:56
4:00
168
00:25:09
5,62 km
18
0,25 km
1:09
4:31
162
00:26:18
5,88 km
19
0,23 km
0:56
4:06
169
00:27:15
6,10 km
20
0,26 km
1:08
4:27
164
00:28:23
6,36 km
21
0,23 km
0:57
4:04
168
00:29:20
6,59 km
22
0,26 km
1:09
4:25
164
00:30:29
6,85 km
23
0,23 km
0:54
3:58
169
00:31:23
7,08 km
24
0,49 km
2:34
5:16
156
00:33:57
7,57 km
25
1,00 km
4:13
4:13
171
00:38:10
8,57 km
26
1,00 km
3:47
3:47
179
00:41:57
9,57 km
27
0,43 km
1:33
3:33
182
00:43:30
10,00 km
28
1,00 km
4:34
4:34
141
00:48:05
11,00 km
29
1,00 km
4:23
4:23
141
00:52:28
12,00 km
30
0,02 km
0:10
6:44
142
00:52:38
12,03 km
28 april 2022 - 17:27
Backe: 6x40"+4x55"+tröskel i Långeds elljusspår
Löpning - Distans
Jobbigt ikväll med mycket pollen i luften.
12,03
km
Distans
52:37
Tid
4:22
min/km
Snitt
154
Snittpuls
187
Maxpuls
176
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 470 km