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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	135	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	146	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	125	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	129	00:21:44	4,00 km
5	0,05 km	0:17	5:32	129	00:22:01	4,05 km

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