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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	118	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	127	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	129	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	134	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	121	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	117	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	116	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	118	00:47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	109	00:53:40	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	110	00:59:59	10,00 km
11	1,00 km	7:47	7:47	117	01:07:46	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	126	01:14:23	12,00 km
13	1,00 km	8:05	8:05	136	01:22:28	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	139	01:28:28	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	130	01:33:33	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	146	01:38:11	16,00 km
17	0,74 km	8:30	11:29	95	01:46:41	16,74 km