Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
141
00:06:23
1,00 km
2
1,00 km
7:15
7:15
130
00:13:38
2,00 km
3
1,00 km
3:23
3:23
133
00:17:01
3,00 km
4
0,21 km
0:49
3:56
135
00:17:50
3,21 km
5
0,41 km
1:21
3:17
126
00:19:11
3,62 km
6
0,27 km
0:59
3:43
119
00:20:10
3,89 km
7
0,42 km
1:24
3:21
135
00:21:35
4,30 km
8
0,02 km
0:08
7:27
119
00:21:42
4,32 km
9
0,41 km
1:19
3:13
121
00:23:02
4,73 km
10
0,41 km
1:42
4:10
113
00:24:44
5,14 km
11
0,42 km
1:13
2:55
115
00:25:57
5,56 km
12
0,02 km
0:06
6:10
118
00:26:03
5,58 km
28 april 2022 - 18:06
uppjogg + intervaller 400, 200, 600 blandat
Löpning - Distans
Var lite hare åt en ungdom så det blev lite olika sträckor
2min gåvila emellan men jag stängda av klockan på vilan istället :-P
Mina Saucony kändes studsiga idag
Bra fartpass
5,58
km
Distans
26:03
Tid
4:40
min/km
Snitt
131
Snittpuls
149
Maxpuls
150
Kadens
Saucony Shift
Total distans: 1195 km