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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	141	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	143	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	147	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	148	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	150	00:34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	156	00:39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	162	00:44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	159	00:48:35	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	160	00:53:10	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	158	00:57:47	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	153	01:02:38	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	159	01:07:25	14,00 km
15	0,14 km	0:40	4:43	159	01:08:05	14,14 km