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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	139	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	139	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	137	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	135	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	131	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	137	00:41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	140	00:46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	139	00:52:08	10,00 km
11	0,09 km	0:26	4:41	136	00:52:34	10,09 km

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