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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	114	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	120	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	119	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	133	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	144	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	140	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	138	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	130	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	131	00:44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	132	00:49:33	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	134	00:54:37	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	131	00:59:37	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	128	01:04:39	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	129	01:09:47	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	124	01:14:52	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	126	01:19:54	16,00 km
17	0,42 km	1:59	4:42	127	01:21:53	16,42 km

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