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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	118	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	131	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	128	00:19:48	3,00 km
4	0,63 km	3:44	5:54	138	00:23:32	3,63 km

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