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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	125	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	142	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	141	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	142	00:27:29	5,00 km
6	0,25 km	1:14	4:55	136	00:28:43	5,25 km