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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	132	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	137	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	139	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	142	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	142	00:34:52	6,00 km
7	0,05 km	0:17	5:50	144	00:35:08	6,05 km

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