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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	118	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	134	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	143	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	143	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	141	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	142	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	160	00:47:19	8,00 km
9	0,27 km	1:34	5:47	162	00:48:53	8,27 km

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