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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	124	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	128	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	133	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	131	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	127	00:32:30	6,00 km
7	0,86 km	4:14	4:56	132	00:36:44	6,86 km

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