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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	5:00	6:45	112	00:05:00	0,74 km
2	1,00 km	6:01	6:01	126	00:11:01	1,74 km
3	1,00 km	6:18	6:18	134	00:17:19	2,74 km
4	1,00 km	6:00	6:00	135	00:23:19	3,74 km
5	0,26 km	1:41	6:22	133	00:25:00	4,01 km
6	1,00 km	6:12	6:12	135	00:31:12	5,01 km
7	0,32 km	2:08	6:40	131	00:33:20	5,33 km
8	0,12 km	1:26	12:07	114	00:34:46	5,44 km

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