Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:504:5013800:04:501,00 km
21,00 km4:284:2814500:09:182,00 km
31,00 km4:174:1714300:13:353,00 km
41,00 km4:154:1515200:17:504,00 km
51,00 km4:084:0815500:21:585,00 km
61,00 km4:224:2215900:26:196,00 km
71,00 km4:234:2316100:30:427,00 km
81,00 km4:294:2914800:35:118,00 km
91,00 km4:284:2815800:39:409,00 km
101,00 km4:274:2716000:44:0710,00 km
110,09 km0:254:3915900:44:3210,09 km

30 april 2022 - 09:32

Distanslöpning kroppen lirade inte

Löpning - Distans
Idag ville inte alls kroppen vara med
Trots ett tempo som kunde innehålla mkt snack så kändes det mkt tungt och något prat var det inte snack om

Pisspass helt enkelt
Tur att det inte var DM 10k idag
10,09   km
Distans
44:31
Tid
4:25   min/km
Snitt
152
Snittpuls
164
Maxpuls
176
Kadens
Saucony Shift
Total distans: 1195 km