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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	131	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	149	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	154	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	159	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	160	00:33:19	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	159	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	159	00:47:33	7,00 km
8	1,00 km	7:46	7:46	156	00:55:19	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	158	01:02:12	9,00 km
10	0,32 km	1:52	5:51	154	01:04:05	9,32 km

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