GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	135	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	146	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	149	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	154	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	154	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	156	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	157	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	157	00:39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	161	00:44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	165	00:49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	160	00:54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	156	00:58:51	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	163	01:03:38	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	170	01:08:18	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	178	01:13:02	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	178	01:17:47	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	178	01:22:29	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	173	01:27:11	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	166	01:31:53	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	169	01:36:37	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	170	01:41:19	21,00 km
22	1,00 km	4:43	4:43	171	01:46:02	22,00 km
23	1,00 km	4:39	4:39	170	01:50:41	23,00 km
24	1,00 km	4:45	4:45	173	01:55:26	24,00 km
25	1,00 km	4:43	4:43	165	02:00:09	25,00 km
26	1,00 km	4:31	4:31	175	02:04:40	26,00 km
27	1,00 km	4:40	4:40	175	02:09:21	27,00 km
28	1,00 km	4:36	4:36	168	02:13:57	28,00 km
29	1,00 km	4:40	4:40	170	02:18:37	29,00 km
30	1,00 km	4:39	4:39	164	02:23:17	30,00 km
31	0,65 km	2:55	4:28	169	02:26:12	30,65 km