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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	139	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	159	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	166	00:14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	170	00:18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	170	00:23:05	5,00 km
6	1,00 km	8:38	8:38	143	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	153	00:37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	153	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	150	00:49:01	9,00 km
10	1,00 km	9:12	9:12	135	00:58:12	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	145	01:05:05	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	155	01:10:12	12,00 km
13	1,00 km	8:00	8:00	147	01:18:12	13,00 km
14	1,00 km	7:26	7:26	146	01:25:38	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	150	01:30:45	15,00 km
16	0,01 km	0:02	6:11	157	01:30:48	15,01 km

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