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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	129	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	148	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	150	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	144	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	136	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	138	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	136	00:34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	135	00:39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	139	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	136	00:48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	136	00:53:45	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	136	00:58:39	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	135	01:03:32	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	133	01:08:39	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	132	01:13:37	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	135	01:18:27	16,00 km
17	0,40 km	1:52	4:41	138	01:20:20	16,40 km

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