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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	105	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	114	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	123	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	125	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	130	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	133	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	135	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	135	00:45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	137	00:51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	140	00:57:13	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	141	01:02:55	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	139	01:08:41	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:43	138	01:14:25	13,00 km