Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
124
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
126
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
126
00:15:23
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
132
00:20:19
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
128
00:25:21
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
128
00:30:24
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
128
00:35:29
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
126
00:40:39
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
123
00:45:41
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
126
00:50:53
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
127
00:56:00
11,00 km
12
1,00 km
5:05
5:05
129
01:01:04
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
128
01:06:04
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
132
01:11:04
14,00 km
15
1,00 km
5:12
5:12
129
01:16:16
15,00 km
16
1,00 km
5:00
5:00
133
01:21:16
16,00 km
17
1,00 km
4:44
4:44
135
01:26:01
17,00 km
18
1,00 km
4:30
4:30
142
01:30:31
18,00 km
19
1,00 km
4:26
4:26
142
01:34:57
19,00 km
20
1,00 km
4:36
4:36
141
01:39:33
20,00 km
21
1,00 km
4:20
4:20
145
01:43:53
21,00 km
22
1,00 km
4:45
4:45
142
01:48:39
22,00 km
23
0,06 km
0:17
4:46
136
01:48:55
22,06 km
1 maj 2022 - 07:24
SF Halvmara rutt
Löpning - Långpass
Inlägg H utsida. Fortsatt ingen känning i H knä, trots längre distans. La in 5k i marafart vid 16.5k. Inga problem då heller....:-)
22,06
km
Distans
1:48:55
Tid
4:56
min/km
Snitt
131
Snittpuls
156
Maxpuls
180
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1882 km
annons