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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,29 km	1:56	6:33	145	00:01:56	0,29 km
2	1,08 km	6:58	6:26	155	00:08:53	1,38 km
3	0,89 km	7:37	8:32	151	00:16:31	2,27 km
4	0,55 km	4:34	8:18	153	00:21:05	2,82 km
5	0,95 km	8:39	9:05	150	00:29:44	3,77 km
6	0,45 km	4:42	10:24	148	00:34:26	4,23 km
7	0,48 km	3:30	7:20	158	00:37:55	4,70 km
8	0,37 km	3:07	8:26	157	00:41:03	5,07 km
9	0,62 km	4:14	6:46	160	00:45:16	5,70 km
10	0,89 km	6:24	7:11	164	00:51:41	6,59 km
11	0,59 km	4:28	7:37	162	00:56:08	7,18 km
12	0,39 km	3:09	8:05	159	00:59:17	7,56 km
13	0,41 km	3:20	8:11	157	01:02:37	7,97 km
14	0,23 km	2:08	9:13	157	01:04:45	8,20 km
15	0,06 km	0:30	8:06	157	01:05:15	8,26 km
16	0,10 km	0:28	4:48	162	01:05:42	8,36 km

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