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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	142	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	144	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	151	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	151	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	154	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	151	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	151	00:42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	147	00:48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	150	00:53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	148	00:58:44	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	147	01:04:06	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	146	01:09:21	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	149	01:14:35	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	149	01:20:05	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	148	01:25:31	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	147	01:30:55	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	147	01:36:30	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	147	01:42:02	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	150	01:47:34	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	147	01:52:50	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	147	01:58:06	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	148	02:03:35	23,00 km
24	1,00 km	5:38	5:38	149	02:09:13	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	147	02:14:42	25,00 km
26	1,00 km	5:44	5:44	148	02:20:26	26,00 km
27	1,00 km	5:20	5:20	150	02:25:46	27,00 km
28	1,00 km	5:17	5:17	140	02:31:02	28,00 km
29	1,00 km	5:25	5:25	147	02:36:27	29,00 km
30	1,00 km	5:21	5:21	149	02:41:48	30,00 km
31	1,00 km	5:20	5:20	153	02:47:08	31,00 km
32	1,00 km	5:10	5:10	153	02:52:18	32,00 km
33	0,10 km	0:29	4:35	152	02:52:47	32,10 km

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