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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	131	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	140	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	147	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	154	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	153	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	155	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	156	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	158	00:50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	153	00:56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	153	01:02:40	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	151	01:08:30	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	150	01:14:28	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	146	01:20:18	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	151	01:26:07	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	150	01:31:54	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	151	01:37:50	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	154	01:43:40	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	162	01:49:34	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	161	01:55:09	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	161	02:00:57	21,00 km
22	1,00 km	5:59	5:59	162	02:06:55	22,00 km
23	1,00 km	5:41	5:41	141	02:12:36	23,00 km
24	0,11 km	0:33	4:57	150	02:13:09	23,11 km

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