Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,01 km
0:04
5:17
86
00:00:04
0,01 km
2
1,00 km
5:01
5:01
137
00:05:05
1,01 km
3
1,00 km
5:07
5:07
139
00:10:12
2,01 km
4
1,00 km
4:22
4:22
149
00:14:33
3,01 km
5
1,00 km
4:26
4:26
147
00:18:59
4,01 km
6
1,00 km
4:22
4:22
154
00:23:21
5,01 km
7
1,00 km
4:16
4:16
156
00:27:37
6,01 km
8
1,00 km
4:22
4:22
157
00:31:58
7,01 km
9
1,00 km
4:57
4:57
141
00:36:55
8,01 km
10
1,00 km
4:18
4:18
151
00:41:13
9,01 km
11
1,00 km
4:27
4:27
151
00:45:40
10,01 km
12
1,00 km
4:26
4:26
147
00:50:06
11,01 km
13
1,00 km
4:14
4:14
152
00:54:20
12,01 km
14
1,00 km
5:09
5:09
143
00:59:30
13,01 km
15
1,00 km
4:22
4:22
150
01:03:52
14,01 km
16
1,00 km
4:32
4:32
152
01:08:24
15,01 km
17
1,00 km
4:22
4:22
154
01:12:46
16,01 km
18
1,00 km
5:06
5:06
144
01:17:52
17,01 km
19
1,00 km
4:25
4:25
153
01:22:17
18,01 km
20
1,00 km
4:42
4:42
158
01:26:59
19,01 km
21
1,00 km
4:17
4:17
157
01:31:16
20,01 km
22
1,00 km
5:00
5:00
144
01:36:16
21,01 km
23
1,00 km
4:25
4:25
152
01:40:40
22,01 km
24
1,00 km
4:23
4:23
152
01:45:03
23,01 km
25
1,00 km
5:17
5:17
147
01:50:20
24,01 km
26
1,00 km
5:03
5:03
142
01:55:23
25,01 km
27
1,00 km
5:16
5:16
138
02:00:39
26,01 km
28
1,00 km
5:18
5:18
139
02:05:57
27,01 km
29
1,00 km
4:40
4:40
143
02:10:37
28,01 km
30
1,00 km
4:37
4:37
149
02:15:14
29,01 km
31
0,29 km
1:31
5:15
149
02:16:45
29,30 km
1 maj 2022 - 14:21
Löpning 2022-05-01
Löpning - Långpass
2k uppv
5+4+3+3+2k @4:27 avg, 1k flytvila @5:05 mellan intervallerna
Ca 5k nedjogg
29,3
km
Distans
2:16:45
Tid
4:40
min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
172
Kadens