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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	148	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	152	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	148	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	148	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	152	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	155	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	157	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	158	00:48:02	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	152	00:54:08	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	153	01:00:13	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	154	01:06:25	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	155	01:12:28	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	155	01:18:40	13,00 km
14	0,26 km	1:46	6:44	165	01:20:27	13,26 km