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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	140	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	00:20:34	4,00 km
5	0,72 km	3:53	5:24	143	00:24:28	4,72 km