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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	127	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	140	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	147	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	152	00:20:19	4,00 km
5	0,16 km	0:44	4:44	155	00:21:04	4,16 km