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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	129	00:05:22	1,00 km
2	0,01 km	0:06	7:19	126	00:05:29	1,01 km
3	0,40 km	1:50	4:36	133	00:07:19	1,41 km
4	0,40 km	2:08	5:19	134	00:09:26	1,81 km
5	0,40 km	1:56	4:49	139	00:11:22	2,21 km
6	0,40 km	2:13	5:32	132	00:13:35	2,61 km
7	0,40 km	1:57	4:52	138	00:15:31	3,01 km
8	0,40 km	2:16	5:40	134	00:17:47	3,41 km
9	0,40 km	1:53	4:43	139	00:19:41	3,81 km
10	0,40 km	2:14	5:35	138	00:21:55	4,21 km
11	0,40 km	1:52	4:41	141	00:23:47	4,61 km
12	0,40 km	2:19	5:47	140	00:26:06	5,01 km
13	1,00 km	4:40	4:40	147	00:30:46	6,01 km
14	1,00 km	5:04	5:04	140	00:35:50	7,01 km
15	1,00 km	5:01	5:01	141	00:40:51	8,01 km
16	0,01 km	0:02	7:02	141	00:40:53	8,02 km

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