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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	155	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	131	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	128	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	131	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	129	00:36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	132	00:42:27	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	126	00:48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	134	00:54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	133	00:59:27	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	134	01:04:45	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	130	01:10:43	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	134	01:16:15	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	135	01:21:50	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	136	01:28:09	16,00 km

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