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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	144	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	150	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	141	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	8:43	8:43	128	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	155	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	148	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	154	00:43:15	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	156	00:48:53	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	157	00:54:40	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	158	01:00:32	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	162	01:06:11	11,00 km
12	1,00 km	7:52	7:52	138	01:14:03	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	160	01:20:09	13,00 km
14	1,00 km	7:40	7:40	156	01:27:49	14,00 km
15	0,45 km	4:18	9:37	151	01:32:07	14,45 km

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