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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	125	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	143	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	139	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	139	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	143	00:32:59	6,00 km
7	0,07 km	0:21	5:15	144	00:33:20	6,07 km

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