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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	144	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	148	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	149	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	151	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	151	00:38:38	7,00 km
8	0,24 km	1:17	5:29	148	00:39:56	7,24 km

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