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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	119	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	136	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	144	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	144	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	147	00:33:01	6,00 km
7	0,51 km	2:48	5:28	149	00:35:48	6,51 km