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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	127	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	146	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	146	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	148	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	150	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	153	00:39:40	7,00 km
8	0,79 km	4:33	5:47	149	00:44:13	7,79 km

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