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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	138	00:06:34	1,00 km
2	0,67 km	4:16	6:23	139	00:10:50	1,67 km
3	0,54 km	3:00	5:32	143	00:13:50	2,21 km
4	0,05 km	1:00	18:38	134	00:14:50	2,26 km
5	0,56 km	3:00	5:22	150	00:17:50	2,82 km
6	0,03 km	1:00	36:33	141	00:18:50	2,85 km
7	0,36 km	2:00	5:31	153	00:20:50	3,21 km
8	0,01 km	1:00	01:24:40	139	00:21:50	3,23 km
9	0,36 km	2:00	5:29	139	00:23:50	3,59 km
10	0,03 km	1:00	39:31	137	00:24:50	3,62 km
11	0,21 km	1:00	4:42	137	00:25:50	3,83 km
12	0,07 km	1:00	13:32	135	00:26:50	3,90 km
13	0,21 km	1:00	4:41	147	00:27:50	4,12 km
14	0,03 km	1:00	33:40	142	00:28:50	4,15 km
15	0,55 km	3:00	5:25	153	00:31:50	4,70 km
16	0,03 km	1:00	29:52	142	00:32:50	4,73 km
17	0,52 km	3:00	5:49	151	00:35:50	5,25 km
18	0,02 km	1:00	01:03:56	146	00:36:50	5,27 km
19	0,39 km	2:00	5:09	151	00:38:50	5,65 km
20	0,04 km	1:00	25:24	153	00:39:50	5,69 km
21	0,38 km	2:00	5:14	156	00:41:50	6,08 km
22	0,04 km	1:00	24:08	149	00:42:50	6,12 km
23	0,19 km	1:00	5:15	148	00:43:50	6,31 km
24	0,05 km	1:00	20:16	140	00:44:50	6,36 km
25	0,20 km	1:00	5:01	142	00:45:50	6,56 km
26	0,04 km	1:00	26:13	150	00:46:50	6,60 km
27	0,94 km	6:26	6:51	155	00:53:17	7,54 km
28	0,01 km	0:04	6:58	164	00:53:21	7,55 km

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