Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:594:5913700:04:591,00 km
21,00 km5:015:0114600:10:002,00 km
30,03 km0:084:4414200:10:092,03 km
40,13 km0:303:4415100:10:392,16 km
50,17 km1:005:5415200:11:392,33 km
60,13 km0:303:5215400:12:092,46 km
70,18 km1:005:3915100:13:092,64 km
80,14 km0:303:3615100:13:392,78 km
90,12 km1:008:0713600:14:392,90 km
100,76 km3:003:5815300:17:393,66 km
110,15 km1:006:2715000:18:393,81 km
120,74 km3:004:0215900:21:394,56 km
130,11 km1:009:2912900:22:394,66 km
140,72 km3:004:1015200:25:395,38 km
150,14 km1:007:1913400:26:395,52 km
160,73 km3:004:0515500:29:396,25 km
170,14 km1:007:1813300:30:396,39 km
180,21 km0:453:3213900:31:246,60 km

2 maj 2022 - 20:00

Löpning | Intervaller

Löpning - Distans
Inte ofta jag bryter ett pass mem vinden var sjuuuk ikväll. ärligt talat aldrig sprungit då det varit så här :D åsså skulle jag köra 10*3 min. frös bara mer och mer, farten blev inge bra. Tobbe fick hämta mig 🤣😳
6,6   km
Distans
31:23
Tid
4:45   min/km
Snitt
147
Snittpuls
165
Maxpuls
166
Kadens
Nike Zoomx Vaporf...
Total distans: 145 km