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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	122	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	134	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	133	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	133	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	140	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	139	00:37:58	6,00 km
7	0,80 km	4:28	5:35	145	00:42:26	6,80 km

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