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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	130	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	142	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	140	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	140	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	143	00:33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	143	00:39:55	6,00 km
7	0,79 km	4:27	5:40	151	00:44:23	6,79 km

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