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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	138	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	127	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	134	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	155	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	168	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	170	00:35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	150	00:41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	132	00:46:38	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	134	00:51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	128	00:57:08	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	135	01:02:09	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	136	01:06:54	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	131	01:12:54	14,00 km
15	0,48 km	2:10	4:31	140	01:15:04	14,48 km

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