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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	109	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	124	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	130	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	133	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	137	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	144	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	147	00:36:21	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:57	150	00:36:22	7,01 km

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