Melker
Löpning - Distans
Målet var att hålla typ 148 i puls. Det gick jättebra tills jag hade 1.6 kvar då rusade den upp till 160 o strax däröver. Den låg kvar på det rätt att jag sänkte tempothur mycket som helst. Det är säkert det konstiga magbesvär jag har som är på väg att släppa.
