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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	127	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	118	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	112	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	134	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	146	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	146	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	154	00:43:56	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	167	00:50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	128	00:56:43	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	150	01:02:49	10,00 km
11	1,00 km	7:32	7:32	144	01:10:22	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	153	01:16:20	12,00 km
13	1,00 km	7:10	7:10	160	01:23:30	13,00 km
14	0,34 km	2:12	6:26	164	01:25:42	13,34 km