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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	121	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	160	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	158	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	164	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	165	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	164	00:34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	166	00:39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	165	00:44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	162	00:49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	161	00:54:24	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	166	00:59:15	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	170	01:04:02	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	170	01:08:53	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	171	01:13:33	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	178	01:18:05	16,00 km
17	0,01 km	0:01	2:43	183	01:18:06	16,01 km

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